Μελισσόχορτο: 

Χαλαρωτικό βότανο με μακρά ιστορία χρήσης για τη μείωση του στρες και του άγχους. Βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς ύπνου και στη χαλάρωση. Μπορεί επίσης να συμβάλλει στη θετική διάθεση και στη νοητική λειτουργία ενώ μειώνει τα συμπτώματα δυσπεψίας που προκαλούν δυσφορία. Πρόσφατα στοιχεία από μελέτες σημειώνουν τα οφέλη του βοτάνου στην ανακούφιση από την αϋπνία.

Λυκίσκος:

Ήπιο, φυσικό ηρεμιστικό, για την αντιμετώπιση της αϋπνίας και της νευρικότητας. Έχει καταπραϋντική επίδραση στο νευρικό σύστημα. Ενισχύει τη δράση άλλων βοτάνων για τον ύπνο, όπως το μελισσόχορτο. Μελέτες επιβεβαιώνουν το ηρεμιστικό του αποτέλεσμα και την υπναγωγό δράση του.

Χαμομήλι:

Ποώδες φυτό που λειτουργεί ευρέως εδώ και αιώνες ως μέρος φυτικών φαρμάκων για τον ύπνο. Είναι γνωστό για τις καταπραϋντικές και χαλαρωτικές του ιδιότητες. Πρόσφατες μελέτες έχουν ανακαλύψει ότι μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου, ειδικά σε ηλικιωμένους.

Σαφράν (κρόκος):

Ένα από τα πιο ακριβά βότανα παγκοσμίως, προάγει τον ύπνο σε μία προκλινική αξιολόγηση, με επιβεβαιωμένες ήπιες ηρεμιστικές ιδιότητες που το κάνουν ιδανικό με συνδιαστική χρήση με άλλα χαλαρωτικά βότανα. Βοηθά στην συναισθηματική ισορροπία, τη χαλάρωση και τη διατήρηση της θετικής διάθεσης.

Μαγνήσιο:

Τα χαμηλά επίπεδα μαγνησίου έχουν σχέση με τις  διάφορες διαταραχές του ύπνου λόγω της συσχέτισης αυτού του μετάλλου με τον μυϊκό τόνο και την φάση REM του ύπνου. Συμβάλλει στη μείωση της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες, στη χαλάρωση και τον καλό ύπνο.

Βιταμίνη D:

Η βιταμίνη D έχει σχέση με τον ρυθμό του ύπνου και βοηθά στη μείωση των διαταραχών του. Στοιχεία δείχνουν ότι η προσθήκη βιταμίνης D σε συμπληρώματα για τον ύπνο σταθεροποιεί και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου και αυξάνει την διάρκειά του.

Φολικό οξύ:

Η έλλειψη αυτής της βιταμίνης Β έχει σχέση με την αϋπνία και την έλλειψη ύπνου λόγω του οξειδωτικού στρες  από την μείωση του μήκους των τελομερών του DNA. Προστατεύοντας τα κύτταρα, το φολικό οξύ αντισταθμίζει αυτή τη διαδικασία για την υποστήριξη της βελτίωσης του ύπνου. Επίσης, συμβάλλει στην φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία.

Τρυπτοφάνη:

Είναι πρόδρομος ουσία της σεροτονίνης και υποστηρίζει την ισορροπία της διάθεσης και την παραγωγή μελατονίνης (ορμόνη του εγκεφάλου που ελέγχει τον κύκλο του ύπνου). Διάφορες μελέτες επιβεβαιώνουν την χρησιμότητα αυτής της ουσίας σε ένα συμπλήρωμα για τον ύπνο, δείχνοντας την ικανότητά της να βελτιώνει τη διάρκεια του ύπνου και την ποιότητά του. Αυτό περιλαμβάνει την αύξηση του νυχτερινού ύπνου και την ηρεμιστική της δράση μετά από 30 λεπτά, χωρίς να επηρεάζει την απόδοση της επόμενης μέρας.

Μελατονίνη:

Είναι γνωστή για τα οφέλη που έχει για το ανοσοποιητικό σύστημα, ειδικά στις μεγαλύτερες ηλικίες. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η μελατονίνη ίσως είναι ο σύνδεσμος μεταξύ του κιρκάδιου ρυθμού και του ανοσοποιητικού συστήματος. Ο καλός ύπνος είναι σημαντικός για την καλή υγεία και το ανοσοποιητικό.

Δύο κάψουλες παρέχουν:
Βιταμίνη D: 10μg
Φολικό Οξύ: 100μgΜαγνήσιο: 60mgL-Τρυπτοφάνη: 200mgΜείγμα Βοτάνων Bliss ισοδύναμο σκόνης βοτάνων: 2820mg