Ένας καλός νυχτερινός ύπνος είναι απαραίτητος για τη συνολική υγεία και ευεξία. Ο ποιοτικός ύπνος υποστηρίζει τη σωματική υγεία, τη διανοητική διαύγεια και τη συναισθηματική σταθερότητα
Οι πόνοι στις αρθρώσεις, μας ταλαιπωρούν συχνά. Η ηλικία, η καθιστική ζωή, το stress, η έλλειψη άσκησης ή ακόμα και οι καιρικές συνθήκες είναι μόνο λίγοι από τους παράγοντες που ταλαιπωρούν τις αρθρώσεις μας.